Thân gửi các cộng đồng tân sinh viên và các em học sinh đang trong quá trình ứng tuyển Đại học,

Khoảng thời gian này, chúng ta có thể thấy được sự căng thẳng đã bắt đầu gia tăng và những lo lắng cũng có thể sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Tôi muốn dành cho các em một số lời khuyên để luôn duy trì tầm nhìn, định hướng bản thân rõ ràng, đồng thời đảm bảo một sức khỏe tinh thần vững chắc:

• Bạn học của các em chính là nguồn động viên tinh thần rất lớn, hãy cố gắng bảo vệ những tình bạn đáng quý của mình nhé. Tình cảm tốt đẹp này sẽ giúp các em làm được những điều tuyệt vời

• Hãy luôn trung thực, liêm khiết. Điều này để có được thì khó, nhưng mất đi lại rất dễ dàng

• Có một tầm nhìn rõ ràng cho tương lai của mình, và biết rằng em có thể đạt được điều đó qua nhiều con đường khác nhau. Chúng ta không nên định sẵn 1 con đường nhất định cho nó. Hãy luôn linh hoạt và sẵn sàng ứng biến nhé

• Các em hiện có thể tiếp cận nhiều nguồn tài nguyên hơn bất kỳ thế hệ nào trước đây: từ những anh chị đi trước giàu kinh nghiệm, tới các trang blog, mạng xã hội, các cố vấn, trung tâm tư vấn du học…. Nhưng hãy luôn sử dụng những nguồn lực này một cách thận trọng, và đừng quên lắng nghe chính mình. Cuộc đời của các em, các em sẽ hiểu nó rõ nhất và biết mình thực sự muốn trở thành người như thế nào

• Có rất nhiều lời khuyên tồi tệ / không chính xác trên mạng; bởi vậy điều nên làm là hãy luôn có những đánh giá và quan điểm của riêng mình. Nếu có điều gì đó không ổn, em không cần phải bận tâm tới nó. Ai cũng có ý kiến riêng của mình, nhưng không phải tất cả đều là đúng

• Hãy luôn sống vui vẻ, một cuộc sống vui vẻ sẽ tốt hơn rất nhiều

• Luôn nhớ rằng các em đang làm rất tốt. Đây là điều không phải ai cũng đạt được. Em có thể nhận biết và cảm nhận nó rõ ràng hơn ai hết.

Từ Thầy Luke Taylor – Đồng Giám đốc Điều hành & Giám đốc Chương trình Cố vấn hồ sơ tại Spark Prep

• mental health